​女人想要皮肤好，记得常吃这5道菜，每天换着吃，皮肤嫩滑显年轻

女人想要皮肤好，记得常吃这5道菜，每天换着吃，皮肤嫩滑显年轻

导语：女人想要皮肤好，记得常吃这5道菜，每天换着吃，皮肤嫩滑显年轻我相信女人都爱美，都想要皮肤嫩滑，看起来有活力显年轻，但只会化妆可不行，还要会吃。

女人想要皮肤好，记得常吃这5道菜，每天换着吃，皮肤嫩滑显年轻！快来看看吧，这些菜非常适合女人吃，感兴趣的话照着做。

一、柠檬弟爪做法：弟爪去掉指甲，清洗干净。

柠檬搓洗干净，切成薄片，去掉籽。

香菜、小米椒洗净，切成小段。

弟爪入锅，加入适量清水，倒入一勺料酒，大火煮开，再转小火煮二十分钟。

煮好后，将弟爪捞出，放进冰水中浸泡，这样处理后弟爪的口感更好。

大碗中放入适量白醋、生抽、白糖、盐搅拌均匀，可根据自己的口味调整。

放好后，加入一勺香油、香菜、小米椒、柠檬片搅拌均匀。

最后将弟爪捞出沥干水分，放进料汁中，搅拌后放进冰箱冷藏腌制，入味后更美味。

二、黄豆焖猪皮做法：黄豆清洗一下，再浸泡几个小时，将黄豆泡发。

猪蹄清洗干净入锅，加入料酒、姜片、葱段，倒入适量清水，大火煮五分钟。

煮好后，将猪皮捞出，趁热将猪毛清除干净，再将猪皮上的油脂刮掉，这样处理后口感更好。

收拾干净后，清洗一遍，再切成小条放进锅内，倒入黄豆，放入姜片、葱结、八角、香叶、干辣椒、甜面酱、生抽、蚝油、老抽、盐。

接着倒入适量清水，盖上盖子小火焖煮，至猪皮黄豆变软，大约半个小时。

焖煮的过程中记得时不时搅拌几下，防止粘锅。

煮好后，转大火收汁。

喜欢吃辣，最后还可以放些小米椒、线椒翻炒几下。

三、木瓜银耳汤做法：准备适量银耳，放进碗中，加入清水浸泡三个小时，至银耳完全泡发。

泡好后，将银耳的根部去掉，清洗干净，撕成小朵，放进砂锅内。

红枣清洗干净，去掉枣核，放进锅内，再倒入适量清水。

大火煮开，再转小火，炖煮到银耳出胶。

煮好后，将切好的木瓜放进去，再放入洗净的枸杞、几颗冰糖，继续小火煮五分钟，就可以盛出食用了。

想要皮肤好，这碗汤要经常喝呀，木瓜、银耳、红枣、枸杞都对皮肤好。

四、紫薯牛奶西米露做法：紫薯去掉外皮，冲洗一下，切成小块。

锅内加水，放入紫薯，煮到变软捞出，也可以入锅蒸熟。

另起锅加水煮开，放入西米，煮开后转小火，煮到中间有很小的白点时关火，再盖上盖子焖一会儿，至无白点。

西米煮好后捞出，再过一遍凉水。

另起锅倒入牛奶，放入冰糖，煮开后关火，搅拌到冰糖化开。

碗中放入西米和紫薯，再倒入牛奶，这道美味就做好了，看着就很好吃，快尝尝吧。

五、南瓜蒸弟蛋做法：准备好贝贝南瓜，绿色的或者黄色的都行。

把南瓜表面搓洗干净，切掉一部分，再用勺子挖出内瓤。

处理好后，放进蒸锅内，大火蒸十分钟。

弟蛋打进碗中，加入少许盐搅拌均匀，再加入适量温水搅拌均匀，撇掉浮沫。

南瓜蒸好后，将蛋液倒进去，继续蒸十五分钟。

最后，将南瓜蒸蛋取出，浇一勺生抽就可以食用了，蒸蛋带有南瓜的清甜，别有一番滋味，快尝尝。

以上五道美食，女人记得常吃，对皮肤很好，快动手制作吧。

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