怀孕期间头晕怎么办(孕妇头晕头痛怎么办)

头晕，这种现象在孕期确实很常见，分为生理性和病理性。

生理情况下的头晕

1、妊娠反应

妊娠反应，并不都是我们常见的恶心、呕吐，有些孕妇仅仅表现为头晕。

怎么办？

分散注意力，做点自己喜欢的事儿，比如听听音乐、逛逛商场、追追剧、聊聊天......

2、全身血管扩张，血流重新分配

怀孕以后各种激素的升高会让全身血管扩张，为了让子宫和宝宝获得更多的血；  血流重新分配，给宝宝的血多了，供应给孕妇大脑的血就少了，就容易头晕了。

怎么办？

本来给大脑的血就少了点，就尽量不要去人多的地方，容易缺氧，加重头晕；  不要吃得太饱，吃得过饱，血就会流到胃里面去了，大脑又会加重缺血，也容易头晕；  衣着要宽松，感觉不热也不冷，千万别穿得太“暖和”，高温会让血管处于扩张状态，本来怀孕以后血管就是扩张的，这样一来，就更容易头晕了。

3、 体位性低血压

由于体位的改变，比如躺着或者坐着突然站起来，或者站得时间太长了就会发生脑供血不足而引起的低血压；  到了孕晚期，子宫越来越大，当你仰卧的时候，增大的子宫就会压迫下腔静脉，导致回心血量及心排出量会减少，就会头晕。

怎么办？

从一个姿势变到另一个姿势尽量慢一点；  孕晚期尽量不要平躺，除非觉得平躺比任何姿势都舒服。

4、低血糖

别看现在营养过剩，得妊娠期糖尿病的孕妇越来越多，但多数都表现为餐后血糖升高，而怀孕以后，由于以下生理原因：  肚子里的宝宝通过胎盘从孕妇体内获取葡萄糖；  肾血浆流量及肾小球滤过率增加，从尿里排出的糖增加；  雌孕激素增加了孕妇对葡萄糖的利用。  空腹血糖往往容易偏低，一旦出现低血糖，就会出现头晕、出虚汗、心慌等不适。

怎么办？

兜里随时装块巧克力或者小点心啥的，头晕了就赶紧吃一点。    另外，情绪紧张，心情不好，也会出现头晕。

病理因素的头晕

1、贫血

怀孕以后，孕妇摄入的铁不仅要自己用，还要够宝宝用的，所以容易出现摄入不足，贮备量不够，发生贫血。当然，除了铁缺乏引起的贫血外，还有其他类型的贫血；  很轻的贫血并没什么太多的感觉，但是严重的就会出现头晕的症状。

怎么办？  吃抗贫血药治疗。

2、 高血压

有些孕妇在孕前没有高血压，而在怀孕以后出现，这就是妊娠期高血压；  妊娠期高血压疾病是妊娠与血压升高并存的一组疾病，以高血压、蛋白尿、水肿为主要表现；  妊娠期高血压疾病较轻的时候，不会有明显不适，多在产前检查时发现，而随着病情加重，血压进一步升高或者出现颅内压增高，就会出现头晕头痛。

怎么办？  治疗，有病当然就是治疗，可不能硬扛。

当然，除了跟怀孕有关的病理因素导致的头晕，还有非妊娠相关的病理因素，也要考虑，比如颈椎病、美尼尔、脑血管病等。

突发头晕的紧急处理

没地方躺，就赶紧坐下，肚子不太大的话，可以把头放在两个膝盖之间：

当然，有些孕妇本来就是坐着的，那就深呼吸，松开衣服，稍微舒服一点以后，赶紧离开那个不舒服的环境：

最后，还需要到医院来测血压、测血糖、查血常规或者做其他检查排除病理性头晕。

怀孕以后时常会头晕的孕妇并不少见，多数都比较轻微，也都是生理性的，不必特别担心。

这是妊娠反应正常的，饮食清淡一点，多吃水果，适量运动分散注意力。坚持一下过了这个时期就回复正常