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胃病在当今社会中已经成为了非常普遍的一种疾病，胃就像一部每天不停工作的机器，随时会因为各种因素而受到伤害，随着伤害的积累也就形成了胃病。

胃的位置

人体胃的伸缩功能强大，饱食或饥饿时位置有所不同。大体上胃的位置在左上腹。说简单点，只需要伸出左手，摸摸左边最底下的那根肋骨，肋骨下面一个手掌能覆盖住的一块地方就是我们大部分人胃所在的大概位置。

胃疼一般都在胸部以下肚脐以上的位置，胃病发作时，这个位置会产生持续性或间断性的绞痛。大多数情况下胃疼都与某些胃部疾病以及消化不良有关。

可疑症状立即报备

①胃食管反流病：它的“疼”是“烧灼感”，通常发生在饭后1小时，而且通常还会有含酸味的物质不自觉涌出即反酸，它主要是由于妊娠、肥胖、便秘、某些高脂肪食物、药物等引起的。

②胃炎：急性胃炎主要是因为一些抗炎药物如阿司匹林的使用、大量饮酒等引起，常伴有恶心、呕吐、胃口不好等症状；慢性胃炎主要是幽门螺杆菌Hp[1]感染，大多疼痛较轻，常表现为饭后饱胀或终日饱胀、嗳气但不反酸，胃口不好，体重减轻，面色苍白。

③胃溃疡：受凉、生气、吃了刺激性食物等可诱发，多在饭后不久出现疼痛，常伴有恶心、呕吐、积食感。

④十二指肠溃疡：常在饭前开始胃疼，或者半夜疼醒，疼痛在上腹偏右，常有节律性，吃东西可以缓解，并且伴有反酸。

⑤胃痉挛：突然发作的上腹剧烈疼痛，由饮食不洁和受凉引起，表现为坐卧不安，面色苍白出冷汗，四肢发冷，上腹部有硬块用手触摸疼痛加剧，可在1—2 小时后自行缓解。

⑥胃癌：过去有过胃病近来加重或过去无胃病近期才出现饭后腹部胀痛，常有恶心、呕吐偶尔有呕血等症状，并且还伴有贫血、消瘦、不思饮食，在肚脐上方或胸骨下方能摸到硬块。

值得注意的是：有些“胃疼”不一定是胃病引起的，如胆石症、慢性胰腺炎、肝胆的一些恶性肿瘤等也可引起“胃疼”；老年人尤其是有冠心病的人，有可能会把心梗引起的心绞痛误认为胃疼。所以心窝处不适时，我们不能单单只想到胃部疾病。

[1]幽门螺旋杆菌（H.pylori、Hp、HP）:幽门螺旋杆菌为I类生物致癌因子，严重可致胃癌。其传播途径有口口传播（共餐、接吻等），粪口传播（感染粪便污染水源食物），胃口传播（感染呕吐物），母婴传播（口对口喂食），经宠物、昆虫传播，医源性传播（侵入式检查）。

医学家建议全民普查，至少应该对接受过胃部手术、有过胃病、或亲属中有过胃癌的人进行幽门螺旋杆菌的检查，并对感染者进行杀菌治疗来预防和控制幽门螺旋杆菌病。

胃疼的处理

胃疼是生活中较为多见的一种症状，造成胃疼的原因多样，不同的病因处理方法也不同。胃疼会受一些因素比如饮食，情绪的影响。胃疼出现之后，一定要明确原因，避免胃疼的加剧。

①中轻度胃疼

许多轻中度的胃疼通常与饮食习惯有很大关系，因此养成良好的生活及饮食习惯对于减少胃痛的发作次数和疼痛程度是非常有帮助的。应该养成固定的用餐时间，胃痛发作时，应减少或尽量不进食，可以适当喝一些温或热牛奶，同时可以放置热毛巾敷在疼痛部位，舒缓疼痛症状。

②严重胃疼

胃疼很严重及反复持续的胃痛时，需要到医院及时就诊。最好做胃镜检查，并做相应的治疗，不能吃个止痛片就不管了，一切还是要听从医生安排。

在日常生活中，我们也要注意保护好我们的胃！

养胃

所谓胃病讲究“三分治七分养”，医家李东垣认为“百病皆有脾胃生”。

以下是一些养胃的食物：

米类：粳米（大米）、玉米（苞米）

菌类：鲜蘑菇、香菇、银耳

菜类：卷心菜、辣椒、番茄、白菜、韭菜、山药、胡萝卜、香菜、茼蒿、白萝卜（脾胃虚寒者勿食）

肉类：牛肚、猪肚、羊肉、鹅肉、原鸡肉

调料类：大蒜、姜、茴香、桂皮、花椒、蜂蜜、红糖、花生油

对于胃不好的人NO烟酒、碳酸饮料、咖啡、浓茶；少牛奶、豆奶等寒性食品。

养成好习惯

（1）忌不吃早饭

（2）忌暴饮暴食，忌饥饱不均

（3）忌狼吞虎咽，细嚼慢咽最好

（4）忌饭后运动

（5）忌作息不规律

（6）注意局部保暖（睡觉时盖被）

（7）保持心情愉悦，注意劳逸结合

（8）不提倡胃不舒服就吃药

1个按摩手法：饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环绕按摩64圈。

“胃！你好吗？”

“诶！我很好”

胃病“三分治，七分养”。善待你的胃，今天也是保“胃”健康的一天呀！

注：本文仅作参考，如有不适，请及时就医！

（本文部分图片来源于网络，版权归原作者所有）

图文：甜甜、阿珍、高小沐、糖葫芦、宸子

审核：小鬼

排版：于归、莫莫

画手：哇噻

责编：小鱼、楠竹