​能降火的水果有哪些？十大降火水果排行榜

能降火的水果有哪些？十大降火水果排行榜

夏季的时候往往会出现上火的症状，虽然夏季喝水比较多，但是水分流失的也特别快。对于身体有上火人群，可以适当的吃一些凉性的水果。凉性的水果能起到降火的作用，比较适合热性体质人群食用。很多水果都有清热降火的作用，尤其是夏季易上火时节，更要多吃水果。那么，那么能降火的水果有哪些？现在小编在这里为大家推荐十大降火水果排行榜，让我们一起来看看都有哪些水果在榜单上吧！

十大降火水果排行榜

1.西瓜

西瓜是夏季最受欢迎的水果，因此它水分足、口感甜，人们吃完以后会觉得整个人都神清气爽了。中医认为，西瓜味甘淡、性寒，具有清热解暑，生津止渴，利尿，开胃助消化等功能，降火功能同样受到赞赏，而且冰镇的西瓜对于上火引起的口干舌燥简直是雪中送炭，还有西瓜霜等去火药物。

2.柚子

有不少人上火之后都会选择吃柚子，因为它里面含有丰富的蛋白质和维生素，可以为身体提供所需的营养。另外，柚子果肉性寒，味甘酸，还有止咳平喘、清热化痰、健脾消食的作用，也是不错的降火水果。

3.雪梨

梨含水量高达84%，被称为“天然矿泉水”，鲜嫩多汁，在夏季食用可以起到清热镇静，润肠通便的作用。中医认为梨味甘微酸、性凉，入肺、胃经，具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。

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