蔬菜沙拉可以放什么蔬菜可用作蔬菜沙拉的蔬菜
蔬菜沙拉可以放什么蔬菜可用作蔬菜沙拉的蔬菜
可以放紫甘蓝、甜菜、彩椒、番茄、樱桃萝卜、生菜、芝麻菜、香菜、菊苣、紫莴苣、洋葱、黄瓜等。
在蔬菜沙拉里。
蔬菜沙拉是一种非常营养和健康的饮食。
首先，大部分是不需要加热的，这样会最大程度的保持蔬菜中的各种营养成分不被破坏或流失。
蔬菜沙拉做法食材洋葱半个，黄瓜2根，玉米适量，苦菊适量，生菜半个，紫甘蓝半个，甜椒2个。
步骤1.原料准备：提前将蔬菜洗净，用淡盐水浸泡，可以增强回味，让蔬菜更加清爽。
2.将黄瓜切成滚刀块。
这样口感会更好，不会有菜刀的铁锈味；3.将黄椒掰成瓣，洋葱掰成瓣，紫甘蓝掰成瓣，生菜掰成瓣，苦菊掰成寸段；4.之后加入适量玉米粒，放在玻璃碗里备用；5.然后准备一份醋汁，加入2勺橄榄油、2勺桂花醋、2勺恒顺醋和1勺盐，放入碗中拌匀，搅拌均匀。
6.加入少许黑胡椒，撒在蔬菜上；7.将调好的特制酱料倒入碗中，与蔬菜一起搅拌均匀，即可食用；
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