​饭桌上常见的3种汤，已被列入儿童成长黑名单，不要再给宝宝吃了

饭桌上常见的3种汤，已被列入儿童成长黑名单，不要再给宝宝吃了

生活水平提高之后，家长们给孩子补充营养的想法也越来越强烈，但同时食品安全的问题也让家长变得越来越担忧，虽然大人都已经练得“百毒不侵”，但是对于娇嫩的孩子来说，如果吃错了食物，那危害是非常大的。饭桌上常见的3种汤，已被列入儿童成长黑名单，家长可别再坑娃！

1、骨头汤

“多喝汤，营养都在汤里……”这些话，相信很滑人都听过吧，就想上面说的，不论骨头汤煮多久，营养都是没有办法溶解在汤里的，反而会含有大量的油脂，孩子喝多了，反而护给肠胃带来消化负担，给身体造成肥胖，这些都会影响到孩子的身体健康的。

2、大补汤

现在很多的家长都希望孩子能有一个好身体，所以，在发现孩子的体质差的时候，往往会给孩子买很多的补品，给孩子熬汤，像一些乌鸡汤、药材汤等，孩子的脾胃娇嫩，这些汤对于孩子来说，是拖累，脾胃完全承受不住这么些大补的食物，喝了之后不但会让孩子的体质变的更差，健康也会受到威胁。

3、粗粮汤

《本草纲目》中曾写道："粗粮能益气健身。"于是很多父母会在汤中加入一些粗粮。但是，孩子正在处于发育的阶段，如果父母经常让孩子喝一些粗粮汤，就会让孩子对粗粮产生一种依赖性。粗粮也不好消化，不但影响孩子肠胃功能，粗粮的营养孩子也不能好好吸收。

对于孩子来说均衡的饮食才是最重要的，平时家长要注意帮孩子调理好脾胃，而不是乱补，反而伤害到孩子脾胃。

其实，最适合孩子的汤就是蔬菜汤！蔬菜中的营养成分易溶于水，孩子喝汤就会把营养物质全部吸收到身体里！譬如紫菜蛋花汤、冬瓜汤、黄瓜鸡蛋汤、白菜豆腐汤等，都是不错的选择哦。