老人味怎么去除（老年人身上的味道怎么去除）

“爸，你身上味儿好重啊！”

晓丽（化名）工作后就自己住到离公司近的公寓，每隔两个月才回家吃饭。

晓丽是家里的独生女，每次回家，老高和妻子就搬出“十八般武艺”，让女儿吃得满足。这天老高掌勺，做起了女儿念叨好久的糖醋鱼。

晓丽向往常一样，靠在老高肩膀，准备撒娇，谁知道，除了饭香，

还有一股浓重的体味飘入鼻腔。

晓丽没有多想，脱口而出说老高体味好重。谁知道老高听到这句话，逃离般跑出了厨房。晓丽这才意识到自己那句话都么不成熟，让爸爸觉得尴尬不已。

“老人味”是高龄和患病老人身上常见的一种气味，这种味道很多老年人自己闻不到，但却会产生

“社交距离”。

上了年纪，就难逃“老人味”吗？有没有什么“祛味”的方法？

一、人老人，身上真的会有“怪味”吗？

老人味并非空穴来风，国外多项研究发现，老人身上确实有一种特殊气味。日本研究院甚至还创作出

“加龄臭”

这一名词来形容老人身上的特殊味道。

日本一家研究机构历时7年研究，发现老人味来源于一种叫

“双乙酰”

的物质，这种物质会在30、40岁达到高峰。从40岁后，人们身体气味就会产生较高浓度的

“2-壬烯醛”

，其分泌量还会随着年龄的增长而增多。

另一方面，随着年龄增长，老年人新陈代谢变慢，皮肤表面可能会

沉积一些死皮

，如果没有做好卫生护理，容易产生异味，再加上两种含有“特殊气味”的物质，从而沉淀出“老人味”。

二、老人身上的“老人味”从何而来？2个原因或是罪魁祸首

老人味真实存在，来源有2个，除了衰老的原因，也可能是疾病的表达信号。

1、衰老原因

首先，人老了之后，皮脂变化，皮肤含水量降低，皮肤容易干燥起皮。这种生理表现让老人皮屑容易脱落，而脱落的皮屑则是

螨虫和细菌

最好的“营养”，这些病原体借此繁殖，从而产生各种难闻的味道。

其次，

老年人身体状况也大不如前

，消化系统减弱，器官衰退，肠道食物积滞，产生臭气，通过口鼻部位产生口臭也容易产生异味。

2、疾病影响

老人味也可能与某些疾病相关。许多老年人可能患有

牙周疾病

，患病之后牙齿缝隙会变得比较大，因此，食物残渣容易滞留在牙缝之中，若没有及时清理，在口腔内发酵之后，就会产生难闻的臭味。

如果是

老年糖尿病患者，

代谢过程会产生酮体，老人的身上可能有一种

“烂苹果”

的味道；

消化不良的人

，容易散发一股

酸臭味

；

慢性肾病、肾衰竭患者，

体内含氮物质无法随尿液排出，也容易通过呼吸、汗味散发，释放一种

咸鱼般的臭味。

三、为啥老人自己却闻不到异味？

不少人有这样的感受，身旁老人的味道，隔着1米都闻到，但老人自己却不自知。这么大的气味，为何老人自己闻不到呢？

对于嗅觉而言，有一个评判标准叫

气味阈值

。就是某种刺激气味能被人察觉的最低浓度。

“气味阈值”越低的人，鼻子越灵通。但研究发现，老年人的“气味阈值”，比年轻人普遍要高2～15倍，也就是说，老年人嗅觉普遍比较不敏感，对气味的识别度不高。

若老年人还患有

阿尔茨海默病、帕金森病等疾病，

那么嗅觉的丧失会更严重。

抛开阈值，人类嗅觉本身就有

“自我适应”

的能力。若一开始闻到强烈气味，但在这个气味环境下待了一定时间后，也就不会敏感了。

四、“老人味”能消除吗？4个习惯要坚持

产生老人味的原因有含多种，若果是卫生情况导致的，积极改善即可消除，若是衰老或慢性疾病引起，可能不能完全消除，但却可以通过一些方法减轻气味。

1、注意卫生

老年人应勤洗澡，尤其是夏天容易出汗，要避免身体堆积过多油脂，从而产生异味。冬天洗澡后，可适当涂抹润肤露，帮皮肤调整水油分泌。

2、清淡饮食

日常饮食应少吃大蒜、洋葱、韭菜等刺激食物，控制肉类摄入。另外辛辣刺激以及高油脂的食物也要尽量少吃，此类食物容易增加油脂分泌，导致体味产生。

3、积极运动

身体状况较好的老年人，可适当进行锻炼。通过运动，可以预防慢性疾病发生风险，也可以减少器官功能损伤而带来的体味。

4、室内勤通风

老年人新陈代谢缓慢，排泄气味较重，再加罹患疾病的老人需要吃药，屋类可能有一些药物的气味，如果不及时通风，很容易在室内残留味道。

老年人居住的卧室一定要注意经常开窗换气，避免空气中多种味道交杂。

每个人都会变老，这种特殊的气味或许将成为每个人不可避免的体味。对于这种特殊性，不要感到奇怪，应该给予老人更多帮助、理解和包容。

参考资料：

[1] 陈旭娇.“老人味”可能是疾病在作祟[J].健康博览,2018: 14-15.

[2] 许凡.老人味到底是啥[J].《家庭医药：快乐养生》,2015:88-89.

[3] 徐慧珍.4个方法去除“老人味”[J].人人健康,2018: 40-41.

[4]莫曳.既是生理现象也有疾病原因?聊聊老人体味的消除方法[J].自我保健,2017:30-31.

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