​干桑叶泡水喝的功效与副作用（桑叶茶的功效与主治）

干桑叶泡水喝的功效与副作用（桑叶茶的功效与主治）

本报讯（记者王偲华）最近天气干燥，不少人都感觉身心不适，口干舌燥，不仅声音沙哑，而且还上火，家住永康市巴黎商街的陈大妈便是其中之一。为了降火防秋燥，她将自己春季采摘晒干的桑叶当茶叶泡水喝。喝了大约一个月，火没降下去，她的肚子反而隔三岔五地痛。

桑叶泡茶刺激肠胃致病

花草茶不能胡乱混着喝

趁周末，陈大妈的家人陪她到永康市中医院看病。大妈如实陈述病情后，该院中医科主任朱杭溢怀疑大妈患上了结肠炎，给她做肠胃检查。化验检查结果证实了朱杭溢的诊断。

朱杭溢告诉她，患上结肠炎的主原就是她每天喝桑叶茶。桑叶性属寒，对肠胃不好的人影响很大。她多年来肠胃一直不好，这次为了降火连续多天喝桑叶茶，刺激了肠胃，导致患上结肠炎。

朱杭溢介绍，进入10月后，每天到医院来看“秋燥症”的患者不少。在食疗盛行的眼下，许多患者还会询问防秋燥该吃点啥？他建议，办公族可以用野菊花加枸杞泡茶喝，既方便又防燥降火，因为野菊花有清火解毒的作用，配合枸杞益肾明目，很适合。

“眼下许多年轻女性都喜欢喝花草茶，比如玫瑰花和枸杞茶。玫瑰花性温，枸杞性平，两者放在一起泡茶，阴虚内热的人饮后容易出现牙痛、口干、大便干结、口腔溃疡等症状。”朱杭溢说，每一种花都有独特的药性和功效，市民应根据自身情况选用，不能盲目赶时髦。特别是多种花草茶混合在一起喝，更应谨慎；要了解各种花的药性是否相克，不能胡乱混着喝，否则不利健康。

这四款花草茶可缓解秋燥

推荐白萝卜+莲藕+梨榨汁喝

根据上班族的特性，朱杭溢推荐了四款花草茶：

1.白菊花+枸杞

主要功效：养肝、明目。但脾虚泄泻（如腹泻）者不适用。

2.玫瑰花+陈皮

主要功效：调节气血、缓解腰酸背痛、消除疲劳。但阴虚火旺 （如口干、便秘）者不适用。

3. 茉莉花+柠檬

主要功效：改善胃酸过多、慢性胃炎、肠胃胀气、消化不良。但失眠、肝火旺者不适用。

4.野菊花+蜂蜜

主要功效：清肝退火、清利头目、清热解毒、缓解牙龈肿痛。但脾虚泄泻（如腹泻）者不适用。

家里有老人和孩子不喜欢喝花草茶，可以试试用食疗的方法预防“秋燥症”。多吃一些能滋阴润燥的蔬菜水果，如萝卜、银耳、莲藕、百合、梨、苹果、柿子、香蕉等，不吃或少吃辛辣、煎炸、烧烤类食品，如生姜、辣椒、花椒、桂皮、葱及酒等。

还有一个又便宜又方便好用的方法，那就是自制“三汁饮”。原来朱杭溢说的“三汁饮”就是用白萝卜、莲藕和梨一起榨汁喝。这三种东西可以根据自己的口味来调整哪种多放点，哪种少放点。比如，生白萝卜榨的汁有点辣，家里的孩子肯定不喜欢喝，那就少放一点白萝卜。而梨汁甜，生莲藕汁比较香，孩子爱喝的话就可以多放一些。

朱杭溢建议，市民在喝花草茶时搭配不要太杂，尽量不要超过三种。另外还要分清自己的体质情况，如热性体质的人，宜选用性凉的花草；如虚寒体质的人则适用性温的花草，那些性平的花草则大多可选用。