​如果你头痛怎么办 你知道头痛该怎么办吗

如果你头痛怎么办 你知道头痛该怎么办吗

头痛是我们日常生活中常见的一种症状，很多人在其一生中都经历过。其病因多种多样。症状或轻或重。症状轻时，大多数人不重视，云淡风轻；症状重时，又惊恐担忧，认定自己罹患绝症。

其实，不论我们身体出现了什么不适，我们首先都应当沉着冷静，既要重视，又不要惊慌失措。其次，我们要到正规的医疗机构就诊，根据医生的建议进行相关的检查，明确头痛的原因，决定下一步如何处理。

头痛发病机制和病因

头痛的发病机制复杂，头面部血管、神经、结缔组织、静脉窦、皮肤、皮下组织、粘膜等构成头部痛敏结构，当其受到机械牵拉、化学、 生物刺激或体内内环境发生改变时会引发头部疼痛。诱发头痛的疾病很多，颅内外都有。

引起头痛的具体病因非常众多，大致可分为原发性头痛和继发性头痛两类。前者不能归因于某一确切病因，也可称为特发性头痛，常见的如偏头痛、神经性头痛、紧张型头痛等；后者病因可涉及各种颅内病变如脑血管疾病、颅内感染、颅脑外伤等；全身性疾病如发热、内环境紊乱以及滥用精神活性药物等也可以引起头痛。

什么样的头痛症状应当送医

出现头痛后，患者一般都是根据头痛的程度、自己的状态自行决定是否去医院就诊。当出现下列情况时，应该立即到医院检查：

1、头痛的严重程度：如果头部突然出现像炸裂样、爆炸感、刀割样疼痛，均为严重表现，需要紧急去医院查头部CT排除脑出血、大面积脑梗死等严重脑血管病；

2、头痛的伴随症状：如果伴有高热，体温超过40℃，以及剧烈呕吐、肢体抽搐发作，尤其呈现喷射样呕吐，甚至昏迷要警惕高颅压的可能。此时应该立即送往医院，测量患者的血压，查头部CT排除脑炎、脑疝的可能性；

3、头痛的持续时间：如果头痛程度不重，没有伴随症状，但持续数小时或者数天不缓解，也需要去医院看一看医生排查一下是否有其他问题。

小贴士

大多数人都是在头痛的程度超过自己可以忍受的范围时，才去医院就诊。但不同的人对头痛的忍受度不同，而且很多严重的疾病，比如颅内肿瘤，或者脑炎、脑膜炎，起病隐匿，开始症状不明显，可能仅仅就是有一点头痛，很多人不重视，认为忍一忍就好了，以至于延误病情，后悔莫及！因此，建议大家如果没有明显诱因出现头痛不适，还是尽量尽早到医院就诊检查，排除万一有严重疾病的可能性，以免延误治疗时机！

缓解头痛的方法和心态调整

对于轻微头痛，或者已经通过相关检查排除颅内外严重疾病，我们可以用一些简单的方法缓解头痛；

1、头部按摩：请家人或者朋友帮忙按摩头部，注意力度适中，让肌肉尽可能放松；

2、冷敷疗法：可使用凉毛巾在头部进行冷敷，尤其适用于偏头痛；

3、热水浴：可以洗个热水澡，使肌肉及神经放松；

4、心理疗法：放下手头的工作，到室外走一走、转一圈，看看绿色的植物，美丽的风景，缓解精神疲劳，头疼情况也会好转；

5、睡眠：如果是睡眠不足引起的头痛，躺下来休息，睡一觉，睡醒了头疼也能缓解。

许多头痛的症状其实并不严重，只是没有太多医学知识储备的患者，在面临症状时可能会不知所措，不能以良好的心态面对问题，以正确的方式解决问题，总是患得患失，情绪失控，影响到病情康复。出现头痛的症状时，我们应当调整好心态、劳逸结合、戒烟戒酒、保证充足的睡眠。一定要保持镇定，不能首先在心理上被病情打败。同时，要仔细了解头疼的发病病因，并且按照规范的方式方法自我调理，或者在医生的建议指导下进行治疗，使用止痛药，或者加用预防头痛发作的药物，使身体逐渐康复。