拉肚子吃什么食物好得快 闹肚子时吃什么最好
拉肚子吃什么食物好得快 闹肚子时吃什么最好
闹肚子在生活中十分常见,有时吃了不干净或者不卫生的食物之后就会腹痛,紧接着就是腹泻,呕吐,甚至会引发肠胃炎。另外某些疾病也会导致患者闹肚子,闹肚子的过程中十分难受,想要早日摆脱困境,就需要了解这一方面的常识,做好调理工作十分重要。下面就来了解一下闹肚子吃哪些食物比较好?
1、闹肚子的时候许多人以为不能吃水果,其实某些水果可以辅助治疗,并不是所有水果都可以进食,可以选择苹果,石榴等水果,可以改善闹肚子症状。同时要注意不能进食香蕉,西瓜或者雪梨等寒性水果,容易加重症状。可以将苹果切块之后在水中蒸煮几分钟,进食之后可以改善腹泻,但是在进食过程不能加入蔗糖调味,容易加重闹肚子症状。
2、闹肚子时,除了积极的药物治疗以外,还可以喝上一些清淡的白粥,建议不要放肉,肉类食物会加重肠胃负担,腹痛排便之后肠胃可能会因为严重出现不同程度的水肿,如果再进食肉类食物可能会加重病情,因此闹肚子过程中适合喝清淡的白粥,加入少许盐调味即可,饮食上面宜清淡少油。
3、闹肚子时需要进食容易消化的食物,减轻肠胃消化负担。面食是不错的选择,不仅营养丰富,容易消化,而且含有大量的能量,进食之后可以快速补充体力,还可以避免肠道压力过大出现腹泻症状。面食制作过程中同样要注意清淡少油,太过油腻反而会加重病情,加重肠胃的消化负担。
4、闹肚子阶段饮食上面需要十分注意,尽量选择流质食物或者半流质食物,例如菜汤,面汤等,可以补充大量水分,保证腹泻之后不会脱水。另外,菜汤以及面汤十分容易消化,进食之后肠胃不会出现消化负担。
以上就是闹肚子阶段适合进食的部分食物,除了要合理饮食之外,某些食物还要忌口,才能使身体早日康复。闹肚子阶段注意不能进食刺激性食物,冷冻食品或者高蛋白食物都要忌口,否则肠胃容易受损,加重病情。
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