​李连杰女儿抑郁症严重复发！抑郁症患者自杀前有征兆？如何预防？

李连杰女儿抑郁症严重复发！抑郁症患者自杀前有征兆？如何预防？

据港媒，李连杰小女儿Jada自曝曾经有焦虑和严重抑郁症的病历，目前正经历着非常严重的复发："我以为过不了这一关，但很幸运能够获得专业人士帮助。"

她还同时勉励大家要互相帮助："如果你遇到类似情况，你并不孤单，好多人都因为要隔离产生焦虑，只要你上到网，当中有好多危机热线或者网站可以提供帮助，如果你没有这种情况，请留意你的亲人同身边的朋友，并确保他们一切正常，因为没有人想独自经历这样的情况。"

据世界卫生组织2017年发表的报告显示，全球已有超过3亿名抑郁症患者。

根据WHO公布的最新统计数据，中国抑郁症患病率为4.2%，保守估计中国抑郁症患病人群目前已超过5800万。

在中国，抑郁症患者的就诊率只有20%！

为什么有那么多抑郁症患者不去就诊？

一个原因是，大家对抑郁症了解得还不够多，很多抑郁症患者会内心纠结：

"我会被人歧视么？""想开点儿就好了""熬一下就过去了"……

一纠结一耽误，很可能就被抑郁症拖入了泥潭，无法自拔，直至最后孤独地死去。

还有一种情况，他们承受着来自社会的不理解、压力与歧视，不敢承认自己得了抑郁症。

很多人都会认为抑郁症就是不快乐不开心而已。

其实，这是对抑郁症患者的道德绑架，不但不能帮助他们，还责备他们咎由自取。

面对抑郁症患者，我们拒绝任何偏见！

我们要知道抑郁这个词，本意是指一种情绪，后来才变成一种疾病的名字：抑郁症。

忧伤、悲哀、低落、消沉，这些都是情绪的范畴，抑郁症可不止这样。

情绪低落就是高兴不起来，总是忧愁伤感，甚至悲观绝望。

思维迟缓就是自觉脑子不好使，记不住事，思考问题困难，患者觉得脑子空空的，变笨了，渐渐地更加怀疑自己，更加自卑，更加紧张。

运动抑制就是不爱活动，浑身发懒，走路缓慢，言语少等，严重的可能不吃不动，生活不能自理。

据统计，抑郁症患者中有65%的人想到过自杀，其中15%的人真的自杀了。

抑郁症患者自杀前有啥征兆？

抑郁症患者的自杀时间是有规律可循的，如果把他们每天的心情指数标记出来，应该是一条起伏的波浪线，时高时低。

通常我们会认为，自杀行为会是在患者精神状态最低谷的时候发生，这是错误的。

抑郁症患者的自杀，往往是在患者走出低谷、正在向好，而家属正觉得他好像一天比一天好起来、满心期待的时候，突然发生的。

抑郁症患者自杀前，总是有一句没一句地提死亡这个话题或者词汇；

好像要跟你道别的样子，交代些重要的事情；

动不动藏刀片、绳索、安眠药之类的物品……

其实，只要你真的关心他，了解他，深读君相信，你是可以感觉到的。

也希望大家对多多了解抑郁症，提升对抑郁症的认知，消除偏见和歧视，让患者减少对"病耻感"的恐惧，过上健康和有益的生活。