苹果热量高吗？苹果热量多少千卡
苹果热量高吗？苹果热量多少千卡
苹果热量高吗？苹果热量多少千卡？最新中国食物营养成分表显示，苹果每100g可食生重平均热量为57kcal，依苹果种类、产地及种植方法不同，热量值稍有差异。
苹果的热量是每100g有52大卡，每100克苹果含碳水化合物13.81克，脂肪0.17克，蛋白质0.26克，纤维素2.4克。
如果苹果比较大，约为两个一斤的话，每个大约250克，那么总热量大约120卡
如果苹果比较小，大约五个才一斤的话，每个大约100克，那么总热量大约50卡路里。苹果中营养成分可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称。它有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。
苹果含有较多的钾，能与人体过剩的钠盐结合，使之排出体外，当人体摄入钠盐过多时，吃些苹果，有利于平衡体内电解质。苹果中含有的磷和铁等元素，易被肠壁吸收，有补脑养血、宁神安眠作用。
-
- 谐音梗(谐音梗，你是几级选手？)
-
2024-12-13 03:00:29
-
- 花椒籽做枕头的好处安神助眠吗 花椒籽做枕头有什么好处
-
2024-12-13 02:58:14
-
- 客观与主观的区别和含义 客观与主观的意思
-
2024-12-13 02:55:12
-
- 换向器的结构和作用 换向器由什么组成
-
2024-12-13 02:52:57
-
- 二郎神 二郎神住的灌江口在什么地方
-
2024-12-13 02:50:42
-
- 开菠萝蜜教程 怎么开菠萝蜜?
-
2024-12-13 02:48:27
-
- 火化要把棺材也烧掉吗视频 火化要把棺材也烧掉吗为什么
-
2024-12-13 02:46:12
-
- 关于世界读书日的内容有什么 世界读书日要干什么
-
2024-12-13 02:43:56
-
- 关于母亲节的由来 母亲节日的来历
-
2024-12-13 02:41:41
-
- 狐狸和兔子的故事 小狐狸的故事
-
2024-12-13 02:39:26
-
- 冬天喝什么茶好点 冬天应该喝什么茶最好
-
2024-12-13 02:37:11
-
- pinko是什么牌子 成立于20世纪80年代的意大利品牌
-
2024-12-13 02:34:56
-
- 什么是乙肝病毒携带者有什么症状（什么是乙肝病毒携带者，它对人体有哪些危害
-
2024-12-13 01:01:05
-
- 铜钱龛世漫画免费观看
-
2024-12-13 00:58:50
-
- 再温顺的狗狗也可能咬人，当狗子做出这种行为时，我们就要远离它 很温顺的狗突
-
2024-12-13 00:56:35
-
- 刮痧的最佳时间和禁忌（面部刮痧的最佳时间和禁忌）
-
2024-12-13 00:54:20
-
- 汽油机和柴油机结构上有何区别
-
2024-12-13 00:52:05
-
- 即时通讯软件有哪些功能（内网即时通讯软件有哪些功能？为什么要使用内网即时
-
2024-12-13 00:49:50
-
- 电动车碟刹上泵阻塞、失灵，维修保养细节分享，有一点很重要
-
2024-12-13 00:47:35
-
- 布偶猫都吃什么主食罐？布偶猫都吃什么主食罐头
-
2024-12-13 00:45:20
粽子煮出来后怎么保存不会坏呢 煮不完的粽子怎么保存
著名网红景点 网红景点的含义