​夫妻吵架怎么避免冷战

夫妻吵架怎么避免冷战

其实冷战，本质都还是要赢对方，其实是最不成熟的处理手段

深入想一层，为什么会冷战，是因为自己不认输，也不希望对方赢，所以会有”给你台阶“一说，潜台词就是，我还是赢的，因为我给机会你和好。这样翻来覆去，关系就变成了一种”权力斗争“。

在《亲密关系》一书里有讲到过，当两人都用对错思维来思考问题时，两人就像个小孩，关系就变成了战场。我们应该避免变成这样，那么我们该怎么做比较好？

1.争对错没有意义生活的小事没必要争对错，更没必要赌气，上升到冷战热战都只是伤害彼此感受的负循环；

2.多谈感受不谈对错，而应该多谈感受，多从感受出发来建立关系。例如”我刚才感觉很难受，因为你什么都不和我说。“

3.争论应该有意义不是不能吵架，但吵架应该有意义。而不是围绕着细枝末节去讨论，应该尝试聊更多自己的改变，如”下次我会…”少谈过去的对错，多谈未来的改变。

最后，有意思的是，我们遇到一个成熟的人，会变得成熟，遇到不成熟的人，也会容易对抗起来。