​为什么对越亲近的人，越容易发火

为什么对越亲近的人，越容易发火

为什么我们对越亲近的人越心，越容易生气？

原因一：我们有时没有意识到我们对亲人的期望太高。

与家人相比，我们经常对别人有耐心，不容易生气。因为假设别人不知道我们，所以得到别人的理解和合作需要充分的交流。但是，面对家人，我们的耐心是有限的。因为我认为家人最了解和支持我们。

一般来说，越亲近的人越相互理解和支持。但是，实际上家人不能在所有的事情上点对点地和我们充分理解是不现实的，我们自己也不能总是理解和支持家人的需求和想法。

但是，如果发生什么事情不顺利的话，别人不理解我就好了，为什么你不理解我呢？别人不知道如何与我合作支持我，为什么你也不知道？越想越生气。这是因为我们对家人的期待太高，有时我们没有意识到。

原因2:面对家庭的要求和期待，我们感到的压力更大。

与无关的人相比，面对家人的要求和期待，我们感到的压力更大。这是因为我们更关心他们，我们不希望他们不愉快。因此，当我们意识到我们的家人期望时，如果我们做不到，就会有让他不开心的风险。

如果他不高兴，我们也不高兴。这就像事件开始时预约了结果一样。我们不顾身体投入，只能成功不能失败！因此，我们成功的愿望也更加迫切，压力也更大。而且，这些压力往往逐渐增加积累。只看其中的一件事，也许不会那么死。但是，最后后一根稻草被压上时，我们可能会立即爆炸。这是压力瞬间的过度现象。

但在家人看来，我们似乎对现在的事情很生气，家人不理解我们的行为。家庭不理解会使他们无法与我们更深入地沟通，所以问题还没有解决，相反积累越深，我们就越频繁地爆炸，恶性循环。

原因3:面对家人，我们经常放肆。在

家庭中，特别是亲密的家庭之间，是比较安全包容的环境。有时候，我们在外面受到不满和压力，不能发泄，必须在家里发泄。

这是我们对待家人时随意的事情，孩子面对母亲是很普通的事情。但令人担忧的是，这种宣泄通常是通过非秩序交流实现的。在压力下，我们经常忘记如何好好说话。

我们在发泄过程中对家人使用讽刺、歪曲、夸张、贬低、黑暗等语言。最后，我们的压力得到了一定的释放，给家人带来了伤害。如果家弹我们的伤害，家庭冲突越来越激烈。良好的家庭氛围破坏了我们的肆无忌惮。

原因4:面对家人，我们有时会陷入单级思维。

单级思考是我们在不考虑实际情况的情况下为自己设定下一个目标，不顾一切实现，不实现就不放弃，死亡纠缠在这个目的上，不实现就不能走出幸福的死胡同。单级思维使我们把自己的主观思维强加在自己或他人身上。

这种思维往往会给我们自己和家人带来很大的伤害。例如，恋爱中的一方说:我爱你！对方说什么，怪肉麻。然后，前者拼命向后者说话，自己开始虚拟，他为什么不能说爱我呢？他不爱我吗？最后越想越伤心，就会发生自伤现象。

严重的是对方发脾气，有矛盾的可能性。这就是他受伤了。事实上，后者可能非常爱他，但由于成长环境的原因，不喜欢表达爱的方法。事实上，我们可以从另一个角度来考虑。我们知道合作伙伴不喜欢这种表达，但我们强迫他说这句话，让他做我们不喜欢的事情。

我们真的爱他吗？如果我们真的爱他，我们会尊重他的表达方式，我们的行为实际上证明我们不爱他！

如何改善这种情况，方法是什么？

1、平静。

美国经营心理学家欧廉·尤里斯教授说:首先降低声音，然后放慢速度，最后胸部直直。“降低声音，声音会对自己的感情产生催化作用，冲动的表现会更加强烈，会带来不可或缺的结果。放慢速度，个人感情混合的话，速度会变快，和说话的声音会变高，容易引起冲动的胸部会变直。情绪激动，语调激烈的人通常是胸部倾斜，胸部变直的话，冲动就会变淡。