婚姻里面临的最大磨难,是厌倦和孤独
婚姻里面临的最大磨难,是厌倦和孤独
2016-2017两年,全国离婚案中,73.4%是女方主动提出。据统计,离婚的主要理由不是无性,背叛,家暴等大事,而是孤独、琐碎这些小事。
对于中年夫妻来说,婚姻里面临的最大磨难不是背叛,而是厌倦和孤独。
两个人的相处变成了:白天做夫妻,晚上做邻居。
太多人在婚姻里都任劳任怨,付出自己所能付出的一切。很多时候,受了委屈,只能往肚子里咽。
其实,婚姻就像大海里的一艘小船,你无法控制未知的风险,只能改变自己航行时的心态。
一个让你感受到快乐的爱人,是把积极的愉悦情绪传递给你,你也更加容易回馈积极正向的情绪,在良性的互动中,让关系越来越亲密。
在这方面,很多人都有过困扰,明明是想表达善意,但就是说话不好听,话一出口就让对方感到不愉快,也就是所谓的“刀子嘴,豆腐心”。
为什么难改?
因为大脑先你一步,用习惯的方式自动应对了。
怎么办?
将心比心+话术练习。
例如当你换了新发型,你想听到“ 这个发型更适合你”还是“你怎么忽然换发型了?”
当你分享了一个好消息时,你想听到“真为你高兴”还是“ 这有什么好说的?”
看似简单的一句话,经过了时间的沉淀,会影响对对方的评价,也会影响你对这段关系的期望。
我一个学员,当她老公为了缓和一下两个人的关系,给她买了一支口红,她原本是想说自己不喜欢这个色号,但想到了我说的“情绪价值”,于是忍住了脱口而出的负面评价,说:“谢谢老公为我准备了礼物,你想着我,我好开心!对了,挑口红的时候,看那么多色号,是不是挑花了眼呀?”
老公一下子打开了话匣子,开始滔滔不绝的跟她吐槽口红色号对直男是多么不友好……学员也在吐槽和爆笑中,告诉了老公自己喜欢的颜色,皆大欢喜。
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