​荷叶的禁忌，女性月经期禁用/荷叶泡水放凉后服用

荷叶的禁忌，女性月经期禁用/荷叶泡水放凉后服用

用荷叶泡水喝，很多人应该试过，因为这是一种很常见的养生方法，不仅可以调养身体，还有一定的减肥效果。不过荷叶虽好，用它泡水时禁忌也是不少的，接下来就随小编一起去看看荷叶的禁忌。

荷叶的禁忌

中医认为，荷叶具有清热解暑以及利湿止血等效果，用它泡水喝对调养身体、降血压及减肥都非常不错，但荷叶的禁忌大家不可忽视：首先，经期女性、孕妇禁用，还有脾胃虚寒的人也禁用，此外荷叶一定要暴晒，并且服用时不要用开水冲泡，而且要等它冷了再喝。

1、经期女性禁服：荷叶性寒，用它冲泡的水也是寒性的，所以经期女性一定不要喝，否则容易出现月经不调的情形，严重时还会加重痛经；

2、孕妇禁服：此外，孕妇也不要用荷叶泡水喝，因为荷叶性寒，孕妇服用后，身体健康以及胎儿发育会造成影响，喝多了的话还可能流产！

3、脾胃虚寒者禁服：同样荷叶性寒，所以脾胃虚寒者、身体气血虚弱者最好不要服用，否则身体会越来越虚弱；

4、荷叶要暴晒：另外，冲泡的荷叶一般是干荷叶，但这个干荷叶最好是经过太阳暴晒的，不要用晾干的荷叶，因为晾干的荷叶容易出现发霉变质的情况，服用后会损伤身体；

5、荷叶泡水放凉喝：关于荷叶的禁忌，最后还有一定，那就是荷叶不要用开水冲泡，因为荷叶是寒凉的，用开水冲泡会影响效果；还有就是荷叶泡水后不要立刻服用，最好放凉之后服用，这对于身体的好处最大。

小结：总的来说，荷叶泡水喝是一种很好的养生方法，但孕妇、经期女性、脾胃虚寒者最好不要服用，而且荷叶最好暴晒，冲泡后放凉再服用，这样才对身体好，不会对身体造成不好的影响。有兴趣的朋友，还可以看看荷叶晒干能直接泡水吗、荷叶不湿的秘密。

蚝油致癌不是真的，蚝油中含有的成分都是比较天然的植物发酵物以及健康的食品添加剂，是不存在有致癌的可能性的，所以经常食用蚝油是可以的。蚝油中还含有丰富的氨基酸以及矿物质，这些成分可以帮助人体补充营养，对人体是有益的。

一、蚝油的功效

蚝油主要是给食物提鲜的，这些食物中加入一定量的蚝油可以让食物的口感更佳。而且蚝油中含有大量的氨基酸成分，添加在食物中可以帮助人体补充一定量的氨基酸以及蛋白质，比较健康的食物添加剂。蚝油不仅不会致癌，蚝油中含有的大量牛磺酸成分还是很好的抗癌物质，经常食用含有牛磺酸的食物还可以起到抗癌症的效果。耗油是生活常见的，有人好奇蚝油的作用与禁忌分别是哪些，耗油可以给身体补充营养，但是注意不要和辛辣的食物一起吃免得引起身体不适。

二、蚝油可以经常吃吗

蚝油最好不要经常吃，有些人喜欢蚝油的口感就将蚝油当作一般的调味料经常食用，这样是不好的。蚝油中虽然含有比较多的营养成分，但是蚝油大部分的成分都是工业食品添加剂，这些食品添加剂偶尔食用对人体无害，长期食用可能会造成人体的代谢负担。蚝油中盐分含量比较高，经常吃盐分比较高的食物容易引起三高疾病，对于一些老年人以及心血管系统不是非常好的人来说是很危险的一件事。

三、素菜中可以加蚝油吗

素菜中也是可以加入蚝油提鲜的，可以用蚝油代替盐达到提味提鲜的效果，蚝油中自带的咸香味可以让素菜的味道更佳。蚝油的食用方式比较广泛，不管在什么菜中加入蚝油都可以让菜的味道变得更加鲜美。但是因为蚝油本身的含盐量就比较多，所以可以用蚝油代替盐来进行调味，如果同时加入蚝油和正常量的盐会导致菜的口味过重。并且蚝油味道虽然比较美味，但并不适合每餐每道菜都食用，会对身体产生代谢负担。