​谈恋爱被pua是什么意思（pua与正常恋爱的区别）

谈恋爱被pua是什么意思（pua与正常恋爱的区别）

今天微博上了一个热搜“恋爱中PUA另一半违法吗？”。在近两年中PUA这一词在网络中屡屡被提及到。PUA是全称”Pick-up Artist”，原意是指”搭讪艺术家”，其原本是指男性接受过系统化学习、实践并不断更新提升、自我完善情商的行为，后来泛指很会吸引异性、让异性着迷的人和其相关行为 。

PUA常用手段

“好奇-探索-着迷-摧毁-情感虐待”，这是PUA最常见的”五步陷阱”。

这五步陷阱看文字实际很好理解，先吸引受害者注意，让受害者对这个人感受到好奇，然后让受害者在不经意间发现这个人的一些点来吸引进一步探索，最终达到喜欢，通过受害者喜欢的心理进而打击受害者自信，让受害者对自己怀疑、摧毁信念并自曝自弃时表现出全世界只有我爱你这一点，让受害者死心塌地。

但是在这其中一些不良PUA使用者可以根据个人兴趣选择进入感情虐待自杀陷阱。往往受害者此时正在处于理性思考能力较低的状态，会不断重复以上步骤，进而达到深层次的控制受害者，最终达到目的。

具体PUA事例大家可以搜索一下在2019年发生的包丽事件。

PUA违法吗？

我国因PUA出事的例子也不少，当我们发觉自己正在经历PUA时如何保护自己呢？

目前在精神层面的暴力取证困难，且受多种因素干扰影响。但如果上升为肢体暴力或教唆自杀等，均有法律可依。在学术研究中，遭受家暴的人约有70%受到过伴侣的gaslighting精神控制（可理解为PUA），并已此上升为家庭暴力和肢体冲突。此外，家庭暴力不以生理性别作为分布，弱势方（生理心理）更易遭遇PUA。

我国法律法规文件也对PUA有所涉及。其中《中华人民共和国网络安全法》(2016)从网络安全方面对PUA行为进行规制。《中华人民共和国宪法》(2018修正)、《中华人民共和国刑法》(2019修正)、《中华人民共和国民法典》(2023)、《中华人民共和国妇女权益保障法》(2018修正)分别从公民基本权利、刑事犯罪、民事权益和妇女权益的角度进行阐述。这些法律法规和政策文件共同保障了我国公民在面对PUA行为时的合法权益。

如何避免PUA

如何避免自己被PUA，我想最重要的一件事情就是：先爱自己。

有些时候我们过分注意对方的情感需求而忘记自己。忘记自己的时候，对方也会忘记你。不要忽视自己的情绪，自己的情绪价值比其他任何一个人都更重要。即我自己一定是优先级的。爱自己才会让自己更有底气，不用过多的向外界索取感情。不要觉得自己可以拯救他人，放下助人情节；更不要让他人来拯救自己，因为能够拯救、治愈自己的只有你自己，要保持自我，珍惜自己，并且一定要相信自己：当你觉得你可能正在被伤害时，不用怀疑你就在被伤害。

而在爱情中我们也要保有一定的理智和底线。我相信一对成熟的恋人都一定会对对方的底线会包容和理解，感情中有问题那就去解决问题 ，爱情不只是在“谈爱”，也是在“博弈”。

没有人希望自己被喜欢的人PUA，但是当我们受到伤害时，我想我们有权利去喊停。一份好的爱情是互相进步，互相打气，彼此给彼此力量，共同搀扶着一起走下去，也可以说是你外部力量之一，但是当你已经在这份爱情里受到了很多委屈、伤害和痛苦时，不妨让自己停一停，听听自己心里的声音，不是其它任何人的说法，是你自己对自己想说的话。回溯一下你们的爱情，站在局外人的视角去看一看，是否还值得自己去坚持。