​男性壮阳的妙招有哪些 男人吃什么壮阳最快

男性壮阳的妙招有哪些 男人吃什么壮阳最快

男性壮阳的妙招有哪些，男人吃什么壮阳最快，男人如何延长爱爱时间，对男性来说，肾虚可能会影响夫妻之间的性生活，所以男性壮阳尤为重要。那么男性壮阳的妙招有哪些呢。

男性壮阳的妙招有哪些

一、交替浴锻炼法

这是一种非常古老的锻炼方法，可以增强男性的性功能。用冷热水洗澡时，待3分钟左右，阴jing和阴囊收缩后再进入浴缸。重复3次-五次之后就可以结束了。

优缺点：时间太长，是一个积累的过程，操作更麻烦。优点是对身体无害，但也能加强身体，提高免疫力，也能长期保持清洁，预防疾病。

二、中药壮阳法

原料：山色峪灵芝5克，枸杞8克-10粒，2克红茶。

做法：将三种原料开水闷泡2--大约5分钟后，你就可以吃了只放一次原料，反复冲泡，直到水无色无味。

功效：连续服务7天为一个周期，连续服务7天后，停止服务7天，即每月只服用两个周期，一般坚持使用一个月，肾缺乏阳痿现象可显著改善，性欲强，时间延长，性生活质量大大提高，性能可获得充分的满足感。

特别注意：枸杞必须饱满!可长期服用。

优缺点：不能立竿见影，但自然没有副作用，可以从根本上不断改善。

三、西药壮阳法

伟哥：

需要注意的是，服用伟哥不能引起性欲，只能在性冲动时帮助ED患者恢复正常勃起功能。也就是说，伟哥的主要功能是恢复一个人的正常性功能，让你在性冲动时自然勃起。

伟哥有两个主要的药理作用，一是扩张和充血阴jing海绵体，二是抑制G的分解Mp酶。但伟哥的副作用也引起了人们的关注。目前，服用伟哥的人数已超过2000万，发现有人有全身或心血管、消化、呼吸系统、过敏、中du等不良反应。FDA根据1997年8月27日发布的一份报告，伟哥自1997年3月上市以来，已有69人死于服用该药物，不排除一些死者家属因难以说话而未能申报。

优缺点：见效快但长期服用会产生药物依赖，使体内GMp可怕的是，分泌下降也会导致心理依赖和永久性阳痿。

四、食物壮阳法

壮阳的食物太多了，比如牡蛎、辣椒、巧克力、松露、韭菜、鸽肉、驴肉等。据说可以壮阳，但大部分都是坑爹，作用不大。

1.肉苁蓉羊肉粥(补肾壮阳药膳)

原料：肉苁蓉15g、精羊肉100g、粳米100g，少许精盐，2根葱白，10生姜g。

功效:补肾助阳，健脾养胃，润通便。适用于阳痿、遗精、早泄、尿频、夜间多尿等肾阳虚患者。

2.肉苁蓉鹿鞭汤(阳痿药膳)

原料：肉苁蓉15g、水发鹿鞭100g3个蛋清，10个水发玉兰片g、油菜10g、火腿10g、料酒10g、姜丝3g、精盐3g、花椒水10g、素油25g、芡粉10g汤适量，味精3g、水发冬菇10g。

功效：补肾益精，强筋健骨，润肠通便。适用于腰膝酸软、阳痿、肠燥便秘等患者。

优缺点:药食同源，可作为食品，具有药用功效，但操作麻烦，需要烹饪技巧。

五、按摩壮阳法：

按摩疗法是中医的一个主要特点。它能疏通经络，补肾益阳。通过按摩特定部位，可以达到治疗阳痿的目的。养成用手直接按摩阴囊的习惯是其方法之一。如果你经常按摩，睾丸会改善循环。因为睾丸可以不断供应新鲜血液，当然会增强睾丸的能力，改善性功能。但这种方法必须长期坚持，否则不容易起作用。

具体方法如下:用手指从阴囊上部轻轻揉睾丸，每天按摩一次，每次2次-3分钟。但要注意掌握力度，如果力度过大，刺激过强，反而会使睾丸功能低下。

请注意：过多只能适得其反!

优缺点:晚上可以不耽误时间，但是掌握手法和力度比较困难。