​同房如何增加女人的性快感？让女人荷尔蒙飙升的方法

同房如何增加女人的性快感？让女人荷尔蒙飙升的方法

性爱中的性快感非常影响性爱质量，女人跟男人在性快感的获得上有些差异，往往体会的过程会很缓慢，所以女人的性快感来的也比较慢，那么要怎么增加女人的性快感?一起来看看吧。

性jiao并非女性满足最佳方式

我的看法是，性jiao对于生zhi来讲，的确是有效行为;但对于女性的性满足来说，往往就不那么有效了。首先，男性在性jiao时可能刺激不到女性最敏感的阴di，或者可能刺激不到让女性达到高潮的G点(阴dao前壁距阴dao口2—3厘米处，受压力刺激后易产生性高潮的强烈快感区)，这就大大降低了女性的性快感。

其次，男性性jiao时间平均为2—6分钟，而女性达到性高潮平均需要10分钟，所以，时间不足也导致女性难以得到满足。

另外，有的女性在婚前曾有自慰经历，但她们在潜意识里把自慰看成坏事，在婚后性生活中有种罪恶感，所以难以达到高潮。

也有很多女性把婚姻看成了爱情的终结，对婚后二人世界的情趣失掉了兴趣，所以更加怀念婚前的爱抚，而不是享受婚后的性生活。

提高女性性快感的法则

在国外，医生解决此类问题，首先是让患者逐渐接受自己的行为。下面我介绍几个有助于女性获得性高潮的决窍：

女士优先

在性行为中关注女性感受，让女性率先达到性高潮是基本原则。这不仅能保证女性得到更多高潮体验，还利于有心因性勃起障碍的男性获得有效的性刺激，达到充分的唤起。国外临床研究表明，率先达到高潮的妇女，远比后达到高潮的妇女身心健康。

充分利用非生zhi器刺激

许多夫妻把女性达不到高潮的原因归咎于男方早泄，这在很大程度上是一种误解。因为单纯延长性jiao时间，并不会使女性自动达到性高潮。但是在伴侣运用爱抚，以及手、口刺激等手段后，女性阴di和G点两大性敏感区得到了充分刺激，却更容易获得性高潮。

对于女性而言，适度自慰也是不错的性jiao预演，是婚后性生活的重要组成或补充部分。当然，自慰时的阴di刺激要得当、温柔。

运用性幻想

有些女性发现，她们在性爱中产生了一定的快感，仿佛也到达了性高潮的边缘，但总好像离高潮差那么一点点，十分痛苦。实际上，她们若能在思想上充分放松，辅以积极的性幻想，再加上适当地收缩与性活动有关的肌肉，为全身肌肉紧张的突然释放做好铺垫，那么高潮的到来也就是自然而然的事了。

不要以为女性的G点有多深

其实，G点中心在离阴dao口仅5厘米的地方，其边缘也就距阴dao口2厘米左右，很容易刺激到。许多男性找不到它，往往与不当体位有关。夫妻两人应寻找更合适的角度，使阴di和G点能受到更多的刺激。

事前事后都要爱抚

性高潮的感受是很短暂的，而生zhi器官接受爱抚后，却能在几十分钟甚至几小时内都感到愉悦。因此，男性在性jiao前和性jiao后都要进行爱抚，让女性得到充分的唤起和安慰。

培养性爱感知能力

一位妻子这样抱怨：“我喜欢那种被拥抱、爱抚的感觉，所以经常赖在丈夫怀里撒娇。但他却经常误会我的意思，以为我想……于是变得兴致勃勃……我心里感到悲哀，因为我的情感被误解了。”

这种“理解错误”在生活里很常见。男人在被“激发”后，所有的动作都是向着性的目标进行的。而女人则不同，拥抱、亲吻、抚摸的行为本身就会让她们感到满足。如果男性冒昧地将性接触一再升级，最终可能降低女性对两人亲密接触的期盼。

在性爱的过程中，如果想要增强女人获得快感的体验，一定要有耐心，慢慢的激发女人的欲望。