​长期喝无糖可乐对身体有什么危害,长期喝无糖可乐对身体有什么危害呢

长期喝无糖可乐对身体有什么危害,长期喝无糖可乐对身体有什么危害呢

本文目录

1.长期喝无糖可乐对身体有什么危害呢 2.长期喝无糖可乐有哪些危害呢 3.长期喝可乐会对身体造成哪些危害呢 4.无糖可乐对孕妇的危害

长期喝无糖可乐对身体有什么危害呢

引起发胖，无糖可乐是通过人工甜味剂来实现无糖的，更容易让人发胖，而且会引发多种疾病。危害肠道，破坏人体肠胃里产生的天然消化细菌，没有起到维持健康的作用。

1、引起发胖无糖可乐是通过人工甜味剂来实现无糖的，更容易让人发胖，而且会引发多种疾病。

2、危害肠道，破坏人体肠胃里产生的天然消化细菌，没有起到维持健康的作用。

无糖可乐，即在将可乐中的低糖成分换为代糖的可以。代糖，又名阿斯巴甜（含苯丙氨酸），属于一种代糖，经常使用在低糖饮料当中。研究发现，代糖阿斯巴甜会过度刺激或干扰神经末梢，增加肌肉紧张，而引发偏头疼。已经被认为成一种神经毒素，损害神经系统，故这些症状主要与神经系统有关。一些常见的与代糖有关的症状为头痛，记忆力衰退，癫痫，视力消失，昏迷及癌肿。

常用六种人工甜味剂分别是阿斯巴甜、三氯蔗糖、糖精、纽甜、高倍甜味剂和乙酰磺胺酸钾，上述六种人工甜味剂均被发现对人体肠道消化细菌有危害作用。

长期喝无糖可乐有哪些危害呢

无糖或者低糖可乐应该只是将糖换作代糖：

研究发现，代糖“阿斯巴甜”（Aspartame）会过度刺激或干扰神经末梢，增加肌肉紧张，而引发偏头疼。而低糖可乐、低糖汽水、无糖口香糖、冰淇淋、综合维他命和许多成药中都含有阿斯巴甜。所以对代糖过敏的人，只要啜饮一小口低糖汽水，就会引发头痛。

无糖可乐更容易让人发胖，而且会引发多种疾病，无糖可乐其实是个骗局，它并没有比普通可乐健康，而且对人体还有一定的伤害。

扩展资料

无糖可乐是通过人工甜味剂来实现无糖的，甜味剂能使无糖可乐所含的热量低于含糖的可乐，看似好像喝了不会发胖一样，但其实这仅仅是表面而已。

有研究表明当你喝下无糖可乐之后，甜味会刺激人的味蕾，使得大脑误认为人体已经有摄入糖分，从而发出指令，刺激人的身体，进行脂肪储备模式，这个时候通常会更想吃东西。所以无糖可乐不仅不能帮助减肥，还会让我们变得更胖。

参考资料来源：百度百科-无糖可乐

长期喝可乐会对身体造成哪些危害呢

长期喝可乐对人体有什么影响：

1、肥胖

市面上的可乐，由于含的糖分高，热量也高，是非常容易长胖的。特别是每天饮用饮料的人患糖尿病的风险是不喝饮料的人的2.4倍。

即使是宣称不含糖的零度可乐，也会大幅度的增加患糖尿病的风险，并且无糖可乐还可能会刺激食欲，让人对高糖的食物更加的渴望。所以即使是打着“无糖饮料”旗号的可乐，它本质依然是碳酸饮料，并没有像宣传的那样健康。

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2、损坏牙齿

长期喝可乐，其中可乐的色素会附着在牙齿上面，给牙齿“上色”，可乐中的磷酸和二氧化碳溶解后形成的碳酸，对牙釉质有一定的腐蚀，并且还很容易造成龋齿，所以应该尽可能的避免喝大量的可乐，喝的时候最好使用吸管，尽量减少可乐和牙齿的接触。

3、骨质疏松

可乐中含有磷酸和咖啡因，人体骨骼和牙齿的重要成分是磷，如果长期喝大量的可乐，会损害骨骼中的磷的平衡机制，不利于骨质疏松的预防和治疗。而可乐中个咖啡因如果摄入过多，会增加尿中钙质的排出。所以长期喝可乐会增加患骨质疏松的可能性。

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4、对咖啡因上瘾

可乐中的咖啡因会让人上瘾，过量的咖啡因会导致人睡眠系统混乱，增加失眠等情况的发生。

5、酸碱失衡

可乐中含有碳酸，喝多了会影响人体正常的酸碱度，如果过量的饮用可乐，会使人身体细胞内的化学反应速度发生明显的变化。

普通人喝的可乐在一定的范围内，都是可以通过运动进行消耗的，并不会影响人的健康。平时如果实在是想喝饮料，可是选择这样较为健康的饮料：绿茶、豆浆、酸奶、红葡萄酒、骨头汤、蘑菇汤等。

无糖可乐对孕妇的危害

多喝可乐易患糖尿病。

研究人员发现，每周至少喝两次汽水的人，其患糖尿病的风险比喝汽水更少的人高出49%。这是在考虑年龄、吸烟、饮酒、运动等与糖尿病有关的患病风险因素后得出的结论。

研究人员还发现，5年内体重增加3公斤或更多的人，假如每周至少喝2次汽水，那么他们患糖尿病的几率会比体重发生同样变化但不喝那么多汽水者增加70%。5年内体重减少、没有改变或增重少于3公斤者，如果每周至少喝2次汽水，那么他们患糖尿病的几率会比体重变化相同但不喝那么多汽水者增加20%。

扩展资料

瑞典卡罗琳医学院的一项研究显示，无糖可乐和可乐“一样坏”，一天喝上两杯，患糖尿病风险翻一番都不止。

研究结果显示，一天饮用两杯及以上甜味饮料的志愿者，罹患Ⅱ型糖尿病的风险是不喝饮料志愿者的2.4倍。甜味饮料包括含糖饮料和添加人工甜味剂的饮料，后者包括无糖可乐和无糖香甜酒等。一天喝下5杯甚至更多无糖饮料的志愿者，罹患Ⅱ型糖尿病的风险增为4.5倍。

研究人员进一步计算发现，每天喝一杯200毫升含糖汽水，罹患Ⅱ型糖尿病风险增加21%，而每天一杯无糖汽水，患病风险增加18%。

研究人员认为，无糖、含糖饮料“一样坏”的原因在于无糖饮料可能刺激食欲，让人更渴望高糖食物；此外，人工甜味剂可能引起脂肪组织内部和肠道细菌的化学反应，令机体的葡萄糖耐受性变差，引发Ⅱ型糖尿病。

参考资料来源：人民网——喝无糖可乐不易得糖尿病？不靠谱！

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