拔罐的好处（经常拔火罐，都会收获哪些好处？）

拔火罐是非常常见的中医理疗方式，拔火罐是一种以罐为工具，利用燃气充气的方式产生负压，使之紧紧的吸附在体表上，造成局部淤血，以此达到舒筋活血，通经活络，消肿止痛，祛风散寒的功效。#爱乐养生指南#

拔罐疗法在中国有着悠久的历史，早在西汉时期就记载了有关拔罐的相关理疗方式，随着国民养生意识的提高，越来越多的人加入到八卦的行列中，通过拔罐能够瞬间缓解身体疲惫感，减轻身体的负担和压力，排毒解毒，维持身体健康。

经常拔火罐的人想必都发现了这样一个现象，每次拔完火罐后，后背总会留下许多红色的淤血，这些淤血难道是身体排出的毒素吗？不妨听听专家的回答。

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经常拔火罐，都有哪些好处？

1、调节阴阳平衡

拔火罐是常见的中医理疗方式，坚持拔火罐能够促进全身的血液流动，有效预防血栓和动脉血管粥样硬化的发生，调节阴阳平衡，改善阳盛阴虚的状态，缓解身体乏力感，调节手脚冰凉怕冷的问题。

坚持拔火罐，还能有效激活人体免疫因子活性，提高机体免疫力增强身体对抗细菌病毒入侵的能力，抵御疾病的发生。

2、疏通经络

通过拔火罐能够刺激全身的经络循环，促进血液流动有效致病祛邪，改善气血运行不通畅的问题，有效治疗和预防某些慢性疾病。

3、调理脏腑

拔火罐能够刺激经络和穴位产生负压，调理各个脏腑之间的气血运行，帮助内脏器官排毒解毒缓解压力和负担，维持机体平衡和健康。

4、缓解疲劳感

快节奏的时候社会，工作压力比较大，无论是久坐办公室的人群，还是从事体力劳动的人，都会有腰酸背痛的感觉，而长此以往便会对颈椎和腰椎造成不适的感觉，诱发多种疾病问题。

想要缓解身体的疲劳感，就可以借助拔火罐的方式拔火罐，能疏通经络，缓解身体的疲惫感，火罐中强大的负压对穴位有刺激作用，有活血化瘀的功效。

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拔火罐后背吸出来的瘀血，是身体内的毒素吗？听听专家怎么说

可能很多人都认为，拔火罐后背留下的淤血是体内排出的毒素，有关专家出来辟谣。

其实人们的理解完全是错误的，饭后后背之所以会留下红色的淤血，是因为后部的毛细血管破裂，由于火罐产生的负压较大，导致血管破裂，从而出现的淤血。

对于那些皮肤角质层较薄，肤色白，毛细血管脆弱的人来说，稍微拔火罐，后背就会形成极大的淤血，还会有少量血液外渗，而对于那些皮肤角质层较厚，肤色偏暗，弹性十足的人来说，即便多拔几次火罐，后背形成了淤血依旧不大。

有关拔火罐后背的淤血是身体排出的毒素，这种说法完全是谣言，虽然拔火罐能够减轻身体的负担和压力，但也要注意方式和方法，拔火罐时一定要去正规的中医理疗店，千万不要选择无营业执照的三无黑心店，以免影响健康损伤血管。

不同颜色的淤血分别代表着什么？

淤血发红：后背淤血发红是毛细血管破裂后的正常表现，代表你的血液运行通畅，阳气旺盛。

淤血发黑：发火过后后背淤血发黑，说明体内的血瘀现象严重，是血气淤积的颜色，多拔几次火罐，这种症状可慢慢缓解。

淤血发紫：如果你发现自己拔完火罐后淤血颜色发紫的话，不用过多担心，这是血液淤积形成的正常生理反应，无需过度治疗，静静等待3~5天的时间，此类症状可自行缓解。

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拔火罐时需要注意什么？

1、不是所有人都可以拔火罐

虽然拔火罐能获得多项好处，身体得到正确调节，产生的湿气，有害物质排泄掉，但并非所有人都适合拔火罐，需要自身条件满足才可以进行。如果本身有皮肤健康问题，盲目去拔火罐反而会刺激皮肤，加重损伤，这样原本出现的疾病更难好转。

需要确保皮肤完整，没有外伤或者传染性皮肤疾病，才能通过拔火罐的方式来调节，促进局部血液循环，同时降低身体产生的有害物质，湿气等排泄掉。

2、需要选择合适的部位

并非身体任何部位都可以拔火罐，一般选择后背最合适。而有的人没有注意该问题，认为哪个部位不舒服就可以在该部位拔罐，却不知道很多敏感的部位去拔火罐会带来伤害，特别是头部。

人的头部有很多重要的组织，血管，神经等分布复杂，如果盲目进行，会影响机体健康。因此，想要拔火罐来调节身体还得掌握常识，选择合适的部位，这样才能从其中获得好处。

3、短时间内不能重复进行

拔火罐，虽然对身体有着一定的帮助作用，可以疏通经络，加快血液循环，缓解身体疲劳，但是由于拔火罐之后的印记，会在皮肤表面保留一段时间，时间的长短也是因人而异。

所以很多人在印记没有完全消退是在进行拔罐，这种方法是不正确的，反复多次刺激同一个部位也会给身体皮肤造成一定的影响，所以建议大家拔罐这种方式在短时间内不要重复进行。

4、不要立即洗澡

拔火罐是去除体内湿寒之气的过程，拔完火罐后的24小时以内是不建议洗澡的，刚拔完火罐，身体的毛孔处于极度张开的状态，此时洗澡容易导致大量寒气湿气入侵体内，损伤皮肤健康，使身体着凉。

5、注意保暖

无论是拔火罐过程中还是拔完火罐后，都要做好保暖工作，避免身体长时间接触冷空气，避免寒气入侵，毛孔影响健康。

6、注意拔火罐的时间

拔火罐时一定要控制好时长，长时间拔火罐会对人体的皮肤产生极大的刺激和伤害，正常情况下，4把火锅的时间控制在30分钟以内即可，不要超过40分钟，以免烫伤肌肤，血管破裂诱发皮肤炎症。