​公认的十大美容养颜水果：苹果、梨榜上有名

公认的十大美容养颜水果：苹果、梨榜上有名

水果对于女性的肌肤来讲是最好的，最天然的美容养颜产品，世界上水果的种类有很多，但它们的功效与作用都不一样，比如香蕉是通便的，西瓜是解渴的。美味营养的水果向来是美肤养颜的得力助手。那么，你知道美容养颜的水果有哪些？现在小编在这里为大家推荐公认的十大美容养颜水果：苹果、梨上榜，让我们来了解一下吧！

公认的十大美容养颜水果

1、苹果

苹果又被称为萍婆，其性味甘凉，具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效，被称为心血管的保护神。苹果是一种低烧新鲜水果，其营养元素可溶大，易被身体消化吸收运用，具有“净水”和“水果皇后”之美誉，是非常好的美容护肤产品，常常服用既可减肥瘦身，又可使皮肤润化鲜嫩。多食用可以改善呼吸系统及肺的功能。工作紧张之余闻闻苹果的清香，还能提神醒脑、缓解紧张的情绪哦！

2、梨

梨又被称作快果、玉乳，因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化、促进食欲，并有良好的解热利尿作用。每天吃上一到两个梨可有效缓解秋燥。

3、板栗

板栗是干果之王，性味甘温，入脾、胃、肾三经，可以养胃、健脾、补肾、壮腰、强筋、活血、止血、消肿等。栗子中还含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素及矿物质，可抵御骨质疏松，高血压等疾病。清爽秋季多食些板栗可是不错的选择哦！

水果