​水分含量最高的10种水果，西瓜摘得桂冠

水分含量最高的10种水果，西瓜摘得桂冠

通常水果都拥有较高的营养价值，常吃水果有利于我们的身体健康，有很多水果的含有较高的水分，吃这类的水果也可以帮助身体补充水分。对于一些不爱喝水的人来说，通过吃水果来补充水分也是一种很好的方式。那么，你知道水分含量最高的水果有哪些？现在小编为你们带来了水分含量最高的10种水果，西瓜摘得桂冠，想了解更多的朋友们一起往下看吧！

水分含量最高的10种水果

1、西瓜 水分含量92%

西瓜为夏季之水果，果肉味甜，能降温去暑；种子含油，可作消遣食品；果皮药用，有清热、利尿、降血压之效。它富含维生素A和C，还含有许多有用的矿物质，如钙和钾。西瓜有利于心脏健康和肾脏强壮，改善消化系统。

2、草莓 水分含量92%

草莓营养价值丰富，被誉为是“水果皇后”，含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、维生素PP、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素等营养物质。

3、葡萄柚 水分含量91%

葡萄柚含有丰富的营养成分，是集预防疾病及保健与美容于一身的水果。其果肉柔嫩，多汁爽口，略有香气，味偏酸、带苦味及麻舌味。其果汁略有苦味，但口感舒适，全世界的葡萄柚约有一半被加工成果汁。

西瓜 水果 最高