​韩国练习生饮食太残暴？每天2袋它，让你躺着都能瘦！

韩国练习生饮食太残暴？每天2袋它，让你躺着都能瘦！

最近随着温度不断升高，再不抓紧时间减掉身上扎眼的小肉肉，可就遮不住了！

今天我就来跟大家聊一聊：怎样在有限时间内“有效减肥”！

说到减肥，我首先想到的就是隔壁泡菜国的男团女团们。

韩国的艺人公司对练习生们身材的管理可是出了名的严格，练习生们需要在短时间内达到目标体重。

出道遍非常火的韩国女团ITZY，就在官方ins上直接晒出了妹妹们日常吃的减肥餐：

残忍不？放眼望去，不是青菜水果就是玉米粗粮......太残忍了！！关键是上面这些还是五个人的量！！！

网友的第①反应是：请问这些餐前吃还是餐后吃的？

虽然妹妹们的减肥食谱看着“很残忍”，可禁不住就是管用啊！

团员崔智秀（LIA）出道前都不算瘦，

天生婴儿肥的代表，全身上下都圆圆的，胖得眼睛都睁不开啦...

经过一个月“减肥餐”的暴虐之后，脸型精致了，眼睛大了，再来感受一下现在的直角肩，慕了……

不过再细看一遍她们的暴虐食谱，诶？它好像跟很早之前流行的“哥本哈根食谱”如出一辙。

（哥本哈根食谱原理：断碳水、断糖、断淀粉）

这套减肥餐的优点就是能让人几天之内迅速掉肉；

但是对于身体底子差，有低血糖的宝宝来说就很不适合，低碳水、低脂肪、低糖很容易加重低血糖症状，而且会非常剧烈的反弹。

这一点大美人的熟人嘉宾璐尔，在新一期的节目中谈到就深有体会。

另外，大美人节目中仅仅靠管住嘴就成功减掉40斤的食谱分析达人洋气杨表示：其实想要在短时间内“有效减肥”，减肥食谱很重要！

但很多人往往在一开始连减肥食谱都选错了（包括很多明星在内）所以才越减越没效果。

今天就给大家来带一款药剂师解文在节目中给大家推荐，自己每天都在吃的“瘦身好帮手”——

满满一大袋只有7卡的热量！吃一袋扛饿一整宿！

而且它不像普通代餐还要冲泡，它像吸吸果冻一样开袋即食，既省时、省力又好吃。

看看我们办公室正在减肥的两枚小伙伴第①次的试吃体验就知道，作为代餐界一颗冉冉升起的“新星”，这款7卡果冻真的狠得民心！

虽然这款7卡果冻再国内初露头角，但在韩国早已风靡减肥健身圈，INS上也非常火爆，很多韩国女星都靠它减肥！

真人亲测，实际效果因人而异

因为饱腹感很强，在正餐前先吃一包它能大大减少你胡吃海塞的几率！

更关键的是它的主要原料用的是有“肠道清道夫”之称的魔芋。

吃完不仅不会给身体添加一丁点负担，还能把肠道内堆积的垃圾清除体外！

个体差异，真实效果，因人而异

很多韩国小姐姐还会直接把它当做“美容补充剂”，

因为它里面还含有大量的玻尿酸、深海胶原肽、9种氨基酸、益生菌等宝藏护肤成分！

夏日露肉之前，赶紧小心机减肥走起呀～

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魔芋，又称蒟蒻（jǔruò），是一种天然草本植物。我们一般食用的是魔芋底部的块茎。

在肥胖率仅4%的日本，人们将魔芋称为“肠道清道夫”，几乎家家户户的餐桌上，每天都有魔芋菜肴。

日本厚生省还明确规定中小学生配餐中要含有魔芋食材~

魔芋作为膳食纤维有3个显著特点：

1.几乎不含热量——吃多少都不会胖

2.无法被肠道吸收——吃饱不容易饿

3.促进肠道蠕动——减少脂肪堆积

而gelee7卡代餐果冻的主要成分选用的就是魔芋。

作为低热量食物的代表，魔芋热量只有5卡/100g，远远低于我们日常消耗的热量。

吃它，你不瘦谁瘦？

另外魔芋所含的魔芋葡甘聚糖，是一种水溶性的膳食纤维，能够吸收比自己重300倍的水，形成高度粘稠的胶质。

所以~吃一袋能抗饿一整宿的饱腹感就是这么来的！

而且gelee7卡代餐果冻整整一包的热量只有7卡！

这是什么概念？就算连吃43袋也才只有一碗米饭的热量！

而且里面的魔芋纤维是不能被人体消化吸收的~

再加上魔芋本身热量非常低，做到了让你吃饱，还能一点肉不长！

另外，因为魔芋的热量几乎为0，内含丰富的纤维，又可以促进蠕动，加快排泄体内有害毒素，让你的肠道“通而不泻”。

来看官方真人实测的效果：

为了效果更准确，在饮食上，参加测试的小姐姐基本保持和之前一样的饮食习惯，没有刻意节食，也没有暴饮暴食。

连续两周，在午餐前吃一袋，晚上吃一袋代餐，效果出人意料！

真人亲测，实际效果因人而异

从侧面看，肚子明显变平坦，臀部也利落了很多~

坚持连续吃14 天后，腰围从78cm直接降到74 cm，细了 4 cm！

真人亲测，实际效果因人而异

测试小姐姐反馈：明显的就是每天早上便便更规律，更通畅了~

之前小肚腩站起来都看着鼓鼓的，现在就算穿小短裙漏点肉也不觉得尴尬～

每天2袋7卡代餐果冻加快了肠胃蠕动，保持代谢系统正常运转，肠胃清干净，紧致的线条感自然出来，精神状态超棒！

除了能代餐帮助我们减肥，7卡果冻还能让你吃出Q弹水润肌！

里边的主要成分是深海鱼胶原蛋白，海洋鱼胶原蛋白是优要于动物和植物胶原蛋白的。

这种胶原蛋白分子小，更容易吸收。

还有更重要的一点就是鱼类胶原蛋白不含脂肪。

深海鱼胶原蛋白+魔芋双重低卡强强联合，一整袋果冻热量只有7卡，0脂肪，一天吃一两袋也完全不影响什么。

吃下去的胶原蛋白通过消化降解成氨基酸，然后再在体内合成胶原蛋白，生成的胶原蛋白，

透过角质层和皮肤里的上皮细胞结合，改变皮肤细胞的代谢，使皮肤中的胶原蛋白活性增强，达到紧致皮肤，延缓衰老的作用。

我这段时间吃下来的感觉是在收细毛孔上还是有一些作用的，皮肤看起来也更亮更清透了~

实际使用效果因人而异

除了深海鱼胶原蛋白之外，7卡果冻里的“护肤成分”一个比一个大品牌！

“补水因子”——玻尿酸！

一袋里面的玻尿酸的含量就有120g, 像国内很少有食品级玻尿酸，但韩国这方面已经很先进了。

“双重抗氧好物”——芦荟、巴西莓！

另外，里面还添加了能够抗氧的芦荟和巴西莓，巴西莓被称为是能延缓衰老的食物！坚持吃皮肤会越来越好！

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我第①次吃它，感觉就是在吃零食。

蓝莓口味，酸酸甜甜，嚼起来QQ弹弹，比童年记忆里的吸吸果冻还要好吃100倍！

不过宝宝们不要担心，虽然口感是酸酸甜甜的，但是它的甜味全部来自代糖赤藓糖醇，一点不加白砂糖！

而赤藓糖醇是被很多纤体健康饮料选择的代糖。（像我们熟悉的某元汽水里面添加的就是赤藓糖醇~）

它的好处是会有蔗糖一样甜甜味道，但是吃进去之后，会进入身体代谢最后通过尿液排出体外，不会被人体吸收~

喝水都胖的小仙女们请注意啦！改变体质的机会来了～

每天靠着奶茶续命，又怕长胖的宝宝赶紧停下点外卖的小手，把奶茶换成7卡代餐果冻！

口感清爽不甜腻，还有可以缓解嘴巴寂寞的椰果颗粒，每天下午茶时间来一袋，满足口腹欲的同时还能让你远离长胖。

坚持吃它，戒掉奶茶养成易瘦体质，简直就是分分钟的事~

到了夏天，放到冰箱冷冻几个小时，果冻秒变吃不胖的冰沙~

更值得放心的是，它还能让你排便更轻松顺畅，不会明显增加排便次数、拉肚子。

7卡果冻虽然外形简约小巧，一袋也足足有130g，真材实料又不占地方。

通勤、出游随手放进包包、口袋毫无压力。

上班族，正餐之前来一袋，提前给饥饿的肚子垫个底，遇上再可口的美食肚子也会及时喊停。

包包里备一袋，下班聚会，火锅烤肉麻辣烫，享受完了美食的“浇灌”，再来一袋果冻当饭后甜点，第2天便便通畅，肠子顺到打滑～ 

所以马上夏天了，如果你想快速瘦身且健康？

墙裂建议你试试7卡代餐果冻！每个人瘦的速度不同！一般是每天两袋效果更好！

期间可以不运动！但配合运动效果更加明显哦！

个体差异，真实效果，因人而异

一盒一共有10袋，一天两袋刚好是一个周的量，我建议直接两盒囤起，14天一个周期，坚持每天两条效果更好～

消除你的夏日油腻，来为你助力。今天新品上架，不用专门飞去韩国、不用找代购！

坐在家里就能买到火爆韩国的“神奇果冻”，直接送货上门～

省钱+省心+省时+省力！

想要在夏天尽情露肉的宝宝们，千万不要错过~

温馨提示：

文章中所有官方数据、资料补充均为产品实验数据参考；并标注因个人情况而异，效果仅供衡量参考。

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